トリプルビー痩せないのか?痩せる人との違いはどこ?

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トリプルビーは痩せないの?効果は?

クロスフィットトレーナーのAYAさんが監修したサプリメント、トリプルビー(BBB)が大人気になっています!



このトリプルビーですが果たして効果があるのでしょうか?

このトリプルビーで痩せる人もいるみたいですが、痩せない人もいて効果があるのかよくわからないので購入するのをためらっている人もいるかと思います。

トリプルビーで痩せる人や痩せない人の違いはなんでしょうか?

トリプルビーがダイエットに効く仕組みがわかれば、トリプルビーで痩せない方法もわかるかも!?

効率の良いダイエットの方法は?

ダイエットの方法でまず思いつくのは、食事制限をするダイエットだと思います。

確かに「自分の体に入ってくるカロリー」より「運動や基礎代謝で消費するカロリー」のほうが多ければ痩せていきます。

逆に「自分の体に入ってくるカロリー」が「運動や基礎代謝で消費するカロリー」より少なければ痩せないし太っていきます。

この食事制限や糖質制限のダイエットでは、一時的には痩せていきます。

しかし、空腹時に運動をすることによって、脂肪と共に筋肉も分解されやすくなってしますのです。

筋肉が分解されて落ちていくことによって代謝によって消費されるカロリーが減っていってしまうのです。そうすると今までと同じような食事をしても痩せない体になってしまうのです。

入ってくるカロリーが減ってしまうので、体も自然と少ないカロリーでも生きられるように順応していくのです。

そうなると、ただでさえ少ない食事をさらに制限しなければ痩せないようになってしまうので、また筋肉が落ちて代謝が悪くなりより一層痩せない体になってしまいます。



こうなると、また食事を制限して・・・という感じで悪循環にハマってしまって、最後には我慢できなくなって食事量を戻してしまうのです。

代謝が悪くなっていて痩せない体になってしまっていますので、以前と同じ食事でも今度は消費するカロリーが少ないですから太ってしまい、リバウンドしてしまうことになります。

筋肉量をアップするダイエットの方法は?

食事制限でのダイエットは一時的には痩せることは出来ますが痩せない体になってしまいますので、逆に筋肉量をアップしてダイエットする方法はどうでしょうか?

運動や筋トレなどで筋肉量を増やしていく方法だと、はじめは筋肉が増えますので一時的に体重が増え痩せないように思えてしまってやめてしまう人が多いのですが一旦筋肉がつき始めると、代謝が上がっていますので同じような生活をしていても消費するカロリーが増えていますので、食事を減らさなくてもだんだんと痩せていく体になっていきます。



継続して筋肉をつけるダイエットをして、脂肪が分解されはじめると今度は「痩せる体」になっていますので、食事量を増やしても体脂肪が減り体重が減っていきますのでリバウンドしにくい体になっていきます。

筋肉をつけるダイエット方法は、食事量を減らして我慢するダイエットよりもリバウンドしにくい効果的なダイエットなのです。

筋肉が増える仕組み

運動や筋トレなどをした時、筋肉はどのようにふえていくのでしょうか?

簡単に説明すると筋肉の状況はこうなっています。

1.運動や筋トレをする
   ↓
2.筋肉が傷つく
   ↓   
3.筋肉を修復する(この時に筋肉が増える!)

3番目の筋肉を修復する過程で筋肉が増えるのですが、この時に大切なのが無理なトレーニングを毎日しないということです。

筋肉を修復する過程で無理にトレーニングをしてしまうと筋肉がさらに傷んでしまいますので毎日同じ場所ばかりするのではなく、違う部位の運動をするなどをして筋肉を休ませてあげましょう。

それと大切なのが筋肉の材料となるアミノ酸を増やすためにタンパク質を中心とした栄養のある食事をしっかりととるようにしましょう。

トリプルビーで筋肉量アップ

それでは、トリプルビーなどのHMBサプリメントはどのように筋肉量アップに役立つのでしょうか?

トリプルビーにはアミノ酸を筋肉に効率よく変換してくれる働きのあるHMBと、筋肉量の維持や回復をサポートしてくれる働きのあるクレアチンのほかにも筋肉量のアップ、維持、筋肉の回復効果のある成分がバランスよく配合されていますので、少ない運動でも筋肉量アップの効果があるようにしっかりとサポートしてくれます。



トリプルビーを摂ることによって、運動による筋肉量アップの効率が上がるようになります。

せっかく運動するのであれば、効率的にダイエットしたいですね!

トリプルビーで痩せない人痩せる人

ネット上の口コミではトリプルビーでは痩せない・効果がないという人もいますが、痩せた・効果があったという口コミもあります。

筋肉を作るうえで、必要なのは運動と筋肉の材料となる栄養です。

トリプルビーは運動をして筋肉量を増やすのを手助けしてくれるサプリメントですので運動をしっかりしたうえでトリプルビーを飲むという目的意識の高い人には効果があって痩せることが出来ます。

トリプルビーを飲むだけで運動も何もせずに痩せることが出来ると思っている人は痩せないし効果があまりないでしょう。

トリプルビーを購入する際には、しっかりと運動もしっかりとやろうという目的意識が無ければ痩せないと思いますので購入するをやめたほうがいいのではないでしょうか

トリプルビーのお試し!

それでは、どのような運動をすれば効果的なのでしょうか?

トリプルビーには、今のところ期間限定・人数限定ではあるのですが「トクトクモニターコース」というお試しコースをやっています。
その中の特典でAYAさんのファンクショナルトレーニングのDVDが無料でもらうことが出来ます。このDVDを見てトレーニングをすれば効果的にダイエット出来るでしょう。



また初回分は送料相当分だけの負担ですみますし、30日の返品保証もこのお試しコースの特典としてあります。

トリプルビーは簡単な運動でも効率よくダイエット出来るように作られたサプリメントです。

繰り返すようですが、運動も何もしないのであればあまり痩せないし効果を感じにくいです。

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「トリプルビーは痩せない?痩せる人との違いは?」について

トリプルビーでは痩せないのか?トリプルビーで痩せない人の特徴は?本気で痩せたいならトリプルビーで痩せてみませんか?痩せない人はトリプルビーを効果のある方法で飲んでいますか?せっかくトリプルビーを試すなら痩せましょう!